ID 
EN 
Berikut ini beberapa Tips agar ASI lancar dan banyak yaitu ;
1. Tingkatkan frekuensi menyusui/memompa/memeras ASI, Jika anak belum mampu menyusu karena masih kenyang, perahlah / pompalah ASI. Ingat produksi ASI prinsipnya based on demand sama seperti prinsip pabrik. Jika makin diminta ( disusui/diperah/dipompa ) maka makin banyak ASI yang di produksi.
2. Kosongkan Payudara setelah anak selesai menyusui, Bahasan ini masih terkait dengan point diatas, Makin sering dikosongkan maka produksi ASI juga makin lancar.
3. Yang tidak kalah penting; Ibu harus dalam keadaadn Relaks, Kondisi Psikologis ibu menyusui sangat menentukan keberhasilan ASI eksklusif, Menurut hasil penelitian >80% lebih kegagalan ibu menyusui dalam memberikan ASI eksklusif adalah faktor psikologis ibu menyusui. ingat ; satu pikiran “duh ASI peras saya cukup nggak ya?” maka pada saat bersamaan ratusan sensor pada otak akan memerintahkan hormon oksitoksin ( produksi ASI ) untuk bekerja lambat. Dan akhirnya produksi ASI menurun. Relaks saja ya bunda!!! disini sebetulnya Ayah juga memiliki peran yang tidak kalah besar, Jika Ayah mendukung maka ASI akan lancar. Mendukung bisa dengan berbagai cara mulai dari menyemangati istri hingga hal-hal lain seperti menyendawakan bayi setelah menyusui, menggendong bayi untuk disusukan ke ibunya dan sebagainya.
4. Hindari Pemberian Susu Formula, terkadang karena banyak orangtua merasa bahwa ASInya masih sedikit atau takut anak tidak kenyang, banyak yang segera memberikan susu formula padahal pemberian susu fromula itu justru akan menyebabkan ASI semakin tidak lancar. Anak relatif malas menyusu atau malah bingung puting terutama pemberian susu formula dengan dot. Begitu bayi diberikan susu formula, maka saat ia menyusu bayi akan kekenyangan, sehingga volume ASI makin berkurang. Makin sering susu formula diberikan makin sedikit ASI yang diproduksi.
5. Hindari penggunaan empeng.
6. Datangi Klinik laktasi, Jangan ragu untuk menghubungi atau konsultasi dengan klinik laktasi. Disana ibu dan Ayah mendapatkan masukan secara teknis agar ASI tetap optimal.
7.Ibu menyusui mengkonsumsi makanan bergizi.
8. Lakukan perawatan payudara bisa dengan cara massage.